髪のサイクル「ヘアサイクル」
「抜け毛＝悪いもの」ではない
髪は必ずいつか抜けるものです。
朝起きた時に嫌でも目に入る枕元の抜け毛、シャンプーした後の手のひらにまとわりついている髪の毛・・・。薄毛・抜け毛に悩む私たちは、抜けた自分の毛を見てなんだか無性に悲しくなります。
ですが、髪の毛だって体の一部。皮膚と同じように新陳代謝・ライフサイクルがあります。来るべき日が来て抜けていった髪を嘆くのではなく、今育ちつつある髪とこれから生まれ出る髪を愛でてあげましょう。
ヘアサイクル
髪のライフサイクル＝ヘアサイクルは2～6年と言われています。
つまり、どんなに健康的な髪でも6年後には抜けてしまうのです。
髪の毛は生えて伸びては抜け、また新たに生えるというサイクルを繰り返しており、これをヘアサイクルと呼びます。
髪の毛を作り出す「毛包」は 成長期・退行期・休止期を2～6年の周期で繰り返しています。
休止期（2～3ヶ月）
今生えている成熟しきった硬毛の脱毛が始まると共に、次の新しい髪の毛の生成が始まる。
成長期（2～6年）
毛乳頭の活動が活発で、毛母細胞が盛んに細胞分裂を行う。髪が成長を続けて伸びていく時期。
退行期（2～3週間）
毛母細胞が細胞分裂を停止、毛母と毛乳頭が分離して髪の毛の成長はストップ。毛根が頭皮の方へ上がっていき、抜けやすい状態となる。
薄毛になる理由はヘアサイクルの異常
当然ですが、人間の髪は一本一本の周期が異なるため、一斉に抜けたり一斉に生えたりすることはありません。つまり、ヘアサイクルが正しく守られていれば、ある髪が育って抜けていく間に他の毛が育っているため、髪が薄くなることはないのです。
髪が薄くなるのは、何らかの原因により退行期・休止期以前に髪が抜けてしまったり、成長期の期間そのものが数ヶ月～1年程度に短くなってしまっているためです。
つまり、育毛とは「何らかの原因」を取り除き、異常なヘアサイクルを正常に戻してあげることと言えるのです。
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