髪のサイクル「ヘアサイクル」

「抜け毛=悪いもの」ではない

髪は必ずいつか抜けるものです。

朝起きた時に嫌でも目に入る枕元の抜け毛、シャンプーした後の手のひらにまとわりついている髪の毛・・・。薄毛・抜け毛に悩む私たちは、抜けた自分の毛を見てなんだか無性に悲しくなります。

ですが、髪の毛だって体の一部。皮膚と同じように新陳代謝・ライフサイクルがありますから、髪が抜けるのは当たり前なのです。

来るべき日が来て抜けていった髪を嘆くのではなく、今育ちつつある髪とこれから生まれ出る髪を愛でてあげましょう。

ヘアサイクル

髪のライフサイクル＝「ヘアサイクル」は、通常2～6年と言われています。

つまり、どんなに健康的な髪でも6年後には抜けてしまうのです。

髪の毛は生えて伸びては抜け、また新たに生えるというサイクルを繰り返しており、これをヘアサイクルと呼びます。

髪の一生、ヘアサイクルは次のような周期で繰り返されています。

休止期（2～3ヶ月）
今生えている成熟しきった硬毛の脱毛が始まると共に、次の新しい髪の毛の生成が始まる。

成長期（2～6年）
毛乳頭の活動が活発で、毛母細胞が盛んに細胞分裂を行う。髪が成長を続けて伸びていく時期。

退行期（2～3週間）
毛母細胞が細胞分裂を停止、毛母と毛乳頭が分離して髪の毛の成長はストップ。毛根が頭皮の方へ上がっていき、抜けやすい状態となる。

薄毛になる理由はヘアサイクルの異常

当然ですが、人間の髪は一本一本の周期が異なるため、一斉に抜けたり一斉に生えたりすることはありません。

つまり、ヘアサイクルが正しく守られていれば、ある髪が育って抜けていく間に他の毛が育っているため、髪が薄くなることはないのです。

髪が薄くなるのは、何らかの原因により退行期・休止期以前に髪が抜けてしまったり、成長期の期間そのものが数ヶ月～1年程度に短くなってしまっているためです。

つまり、育毛とはヘアサイクルを乱している「何らかの原因」を取り除き、異常なヘアサイクルを正常に戻してあげることと言えるのです。

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