9．気楽に取り組むべし

長続きの秘訣は「気楽」

趣味も習い事も、嫌々やっていては長続きしませんよね。

育毛だって同じです。好きになれ、趣味にしろとは言いませんが、「いやだなぁ」「めんどくさいなぁ」と思いながら育毛をしては、ストレスも溜まりますし、何より長続きしませんよね。

気楽にやることが重要なのです

めんどくさいものはやらなくていいんです！

前項までに紹介したとおり、育毛には色々な方法があります。

生活習慣の改善、食生活の改善、マッサージ、ホホバオイル、洗髪、育毛剤、サプリメント・・・。他にもストレッチから毎日の運動まで、「抜け毛予防・薄毛治療のためにやった方がよいこと」は色々とあります。

しかし、忙しい毎日の中でそれらを全部やる必要はありません。自分に適したものを選んで、ストレスの溜まらない程度で行えばいいと思います。。

もちろんお金と時間と手間を惜しまない人であれば出来る限りの手を尽くした方が効果は期待できるでしょう。ですが結局『いかに多くのことをやるか』よりも、『いかに長く続けられるか』が重要ですので、「めんどくさいな」と感じない程度に上手く生活に組み込んで、長続きさせて下さい。

いきなり色々始めるよりも、お金と時間と気持ちに余裕が出てきたら徐々に増やしていけばいいと思いますよ。

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育毛十箇条

１．「育毛」とは、毛髪が生えてくる土壌を作るべく行う健康法と心得るべし
２．まずは生活習慣を見直すべし
３．次に食生活を見直すべし
４．正しく洗髪すべし
５．マッサージを怠るべからず
６．正しい情報を収集すべし
７．育毛剤は自分にあったものを選ぶべし
８．サプリメントも併用すべし
９．気楽に取り組むべし
１０．ハゲは死ななきゃ治らない

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